Aplikacja Monkey Method: Twoja droga do lepszej sprawności
Monkey Method to aplikacja treningowa dostępna na platformie Android, która koncentruje się na poprawie siły, mobilności i umiejętności gimnastycznych za pomocą ruchów ciała. Użytkownicy mogą korzystać z trzech dni treningowych w tygodniu, a dla zaawansowanych nawet sześciu. Każdy trening obejmuje rozgrzewkę, ćwiczenia siłowe, umiejętności i mobilność, co przyspiesza rozwój zdolności gimnastycznych. Aplikacja oferuje bogatą bibliotekę wideo z ponad 500 nagraniami, które szczegółowo przedstawiają każdy ruch programu Monkey Method.
Aplikacja zawiera także ponad 20 programów treningowych z zakresu gimnastyki i podnoszenia ciężarów, a także codzienne ćwiczenia Core 365, które są dostępne za darmo. Użytkownicy mogą ocenić swoje umiejętności siły i mobilności, aby dobrać odpowiedni poziom programu. Monkey Method to idealne rozwiązanie zarówno dla początkujących, jak i dla zawodowych sportowców, którzy pragną doskonalić swoją technikę i osiągać lepsze wyniki.
